Swemmer se oor is 'n infeksie van die buitenste oor en oorkanaal wat gewoonlik voorkom nadat water in die oorkanaal vasgehaak het.Dit kan pynlik wees.
Die mediese term vir swemmer se oor is otitis externa.Swemmer se oor is anders as middeloorinfeksies, bekend as otitis media, wat algemeen onder kinders voorkom.
Swemmer se oor is behandelbaar, en gereelde oorsorg help om dit te voorkom.
Nie net vir kinders en swemmers nie
Swemmer se oor onderskei nie - kry dit op enige ouderdom, selfs al swem jy nie.Water of vog wat in die oorkanaal vasgevang word, veroorsaak dit, so storte, baddens, om jou hare te was of 'n vogtige omgewing is al wat jy nodig het.
Ander oorsake sluit in dinge wat in jou oorkanaal vassit, oormatige skoonmaak van die ore, of kontak met chemikalieë soos haarverf of haarsproei.Ekseem of psoriase kan dit makliker maak om swemmer se oor te kry.Oorproppies, oordopjes en gehoorapparate verhoog ook die risiko.
7 wenke vir die voorkoming en behandeling van swemmer se oor
1. Dis die bakterieë
Die water wat in jou oorkanaal vassit, skep die ideale plek vir kieme en bakterieë om te groei.
2. Noodsaaklike oorwas
Water in jou oor kan ook oorwas verwyder, wat kieme en swamme lok.Oorwas is 'n pragtige ding!Dit keer dat stof en ander skadelike voorwerpe diep in jou ore ingaan.
3. Skoon ore, nie wasvrye ore nie
Oorwas help om infeksies te voorkom.Moenie watte deppers in jou ore steek nie - hulle druk dit net nader aan jou trommelvlies.Dit kan dan jou gehoor beïnvloed.Onthou, niks kleiner as jou elmboog in jou oor nie.
4. Droog jou ore
Gebruik oordopjes, 'n badpet of 'n duikpakkap om te keer dat water in jou ore kom - en droog jou ore af nadat jy geswem of gebad het met dieJy beter oordroër.
5. Kry die water uit
Kantel jou kop terwyl jy aan 'n oorlel trek om jou oorkanaal reguit te maak.As jy sukkel om water uit te kry, met dieJy beter oordroër, met warm strelende lug, baie stil geraas, kos ongeveer 2-3min totdat die oor droog voel.
6. Sien jou dokter
Sodra jy 'n probleem vermoed, skakel jou dokter.Vroeë behandeling verhoed dat die infeksie versprei.As jy puin in jou oorkanaal het, sal hulle dit verwyder, sodat die antibiotika druppels by die infeksie kom.'n Kursus van 7 tot 10 dae van oordruppels maak gewoonlik die swemmer se oor skoon.Jou dokter kan ibuprofen of acetaminophen aanbeveel om pyn te verlig.
7. Droë ore vir 7-10 dae
Hou jou oor so droog as moontlik vir 7 tot 10 dae wanneer jy vir swemmer se oor behandel word.Baddens in plaas van storte, en vermy swem en watersport.
Postyd: 31 Oktober 2022